普段から冷水シャワーを浴びる機会があるでしょうか。
真冬だと寒いから無理だと思われるかも知れませんが、冷水シャワーは様々な健康的でスピリチュアルな効果を持っているので無視できません。
冷水シャワーの効果がどんなものか、そのやり方などをご紹介します。
「冷水シャワー」のスピリチュアルでの象徴や意味
古来より神道では穢れを祓うことが重視され、川や海などで心身を清め不浄を取り除く禊(みそぎ)が慣習化していました。
禊により肉体と精神を浄化して本来の状態を取り戻せるわけですが、冷水シャワーも同じ効果があると言われています。
冷水シャワーを浴びると心の邪気が消え去り、リフレッシュでき、日常からの開放が得られるでしょう。
冷水を浴びることで集中力は高まり、感覚や思考が研ぎ澄まされ、能力を高めるなどの効果もあります。
医学的に見ても冷水シャワーには優れた効果は多く、血液循環の改善、痩身、肌の改善、鬱の解消といった効果があると知られているのです。
そんな冷水シャワーを浴びたくなるのは、現状の不浄な状態を改善し、心身とも良い方に向かうべきことが知らされている時でしょう。
「冷水シャワー」のスピリチュアルメッセージ
もし冷水シャワーを実行したく思うことがあれば、「心身の浄化をすべき時ですよ」「能力や気持ちを高めて」というメッセージを得ているでしょう。
そしてそれは「健康を取り戻して」というサインでもあるのです。
「冷水シャワー」のスピリチュアル的な解釈
ただ単純に冷たいシャワーを浴びれば、良いというわけではありません。
浴びる時の正しい方法、効果の上がるコツなども確かめてみてください。
「冷水シャワー」いい意味での解釈
初心者の場合は冷たい水が身体的に悪影響を及ぼすこともあるので、お湯を混ぜて耐えられる温度の水を浴びたり、足だけに冷水を浴びるのでも構いません。
慣れたら全身に水浴びをしますが、その際には足や腕などの心臓から遠いところから徐々に浴びると、負担が少なくなります。
水を浴びる際には冷たいと感じることは当然ですが、それが浄化や能力向上に繋がると信じてみてください。
滝行をイメージして、冷水を浴びながら瞑想をしてみるのもおすすめです。
浴びる時間は数十秒から可能で、自分にとって必要と思うだけ、浴びることを心がけてください。
邪気やストレスが多いと感じる時は、一番冷水シャワーが必要な時でしょう。
冷水シャワーを浴びたあと、暖かいお湯を浴びたり湯船につかることもおすすめします。
「冷水シャワー」悪い意味での解釈
あまり冷水を長時間浴び続けると、低体温症や神経損傷などを引き起こす可能性があります。
逆効果になってしまうので気をつけてください。
まとめ
心身の浄化、能力の向上、健康の増進などの効果を持っているのが冷水シャワーです。
これを日常に時々取り入れていれば、悪い状態から開放され人生も好転するかも知れません。
正しい冷水シャワーの方法を実践していくことが大切です。
