いま多くの日本の社会人が、昼寝を取り入れ始めています。
社会人の1日あたりの睡眠時間が6時間未満で、疲労と寝不足が酷いという現実が影響しているようです。
昼寝は睡眠不足から来る諸問題を改善することに役立ちますが、実はスピリチュアル的な良い効果を得ることにも繋がるのでした。
「昼寝」のスピリチュアルでの象徴や意味
疲労が溜まり眠気が残る中で仕事を進めても、集中力が足りなかったり苛立ちやすかったりして、本来の力を発揮できず効率が悪くなります。
そこに昼寝を取り入れることで、状況を好転させる効果は大きいです。
寝不足や疲労によって低下してしまう、魂の波動を高めたり正常化することができます。
人は波動が上がるとやる気がみなぎり、本来の能力発揮に繋がるのです。
そして昼寝はストレスを解消する効果も高いものがあり、溜まった邪気を浄化することに繋がります。
忙しい人にとって、短時間でも昼寝できれば幸福な気持ちに満たされる効果も大きいです。
疲れすぎて停滞していた第六感が昼寝によって改善し、インスピレーションを得られるようになるとも言います。
「昼寝」のスピリチュアルメッセージ
もしあなたが昼寝することを望むなら、「仕事で本来の力を発揮できるようになるよ」「日頃の悪い状態が好転するよ」というメッセージです。
なんとか昼寝の時間を作ってみるべきでしょう。
「昼寝」のスピリチュアル的な解釈
自分にとっての理想的な昼寝が実現できることで、最も大きな昼寝の効果を得られるはずです。
良い昼寝を実現するための、幾つかの心がけを重視してみてください。
「昼寝」いい意味での解釈
ちゃんと昼寝をするなら、昼寝できる場所を確保する必要があります。
仮眠室があれば良いですが、なければ休憩室、車内、ネカフェ、公園の芝生、デスク、あるいは自宅などが考えられます。
自分にとって居心地が良い場所での昼寝ができるほど、健康的でスピリチュアルな効果を得られるはずです。
昼寝時間は10分〜2時間程度で良いですが、しっかり眠れるほど昼寝の効果は高まることが期待できます。
アイマスクや耳栓などを使用すれば、安眠に結びつく可能性があるので試してみてください。
そして寝すぎなどの不運を招かないためにも、必ずアラームをセットすることを忘れてはいけません。
昼寝した後にはシャキッとする必要がありますが、そのためには洗顔したりシャワーを浴びたりできたら浄化作用を得られて効果的です。
「昼寝」悪い意味での解釈
まったく昼寝をできない環境にいては、本来の自分の能力や感覚を発揮できないかもしれません。
また昼寝の後に、ボーっとしたり頭痛が発生する場合もあるので気を付けてください。
まとめ
昼寝とは睡眠不足や疲労の改善のみならず、波動を高めてやる気を上げ、本来の力を発揮できる方法なのでした。
良い昼寝ができるほど、その効果は高くなります。
従来は昼寝をしていなかったならば、これから実践してみてはどうでしょうか。
